ড্রাগন ফল আগে বাজারে দেখা যেতে না। কিন্তু এখন কার বাজারের দেখা যায় এই ফল। ড্রগন ফল এখন বাংলদেশেও চাষ করা হচ্ছে। এই ফলে পাওয়া যায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন। এই ফলের শাঁসের ভেতর ছোট ছোট কালো বীজ থাকে।
ড্রাগন ফল আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এই ফল খেলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়।
চলুন আমরা জেনেনি এই ফলে কী কী গুন রয়েছে…
১. ড্রাগন ফলে রয়েছে ‘সি’। যা আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট তৈরি করে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
২. এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমানে আয়রন। যা আপনার দাঁতকে মজবুত করে ও ত্বক সতেজ রাখার পাশাপাশি খাবারের হজম শক্তি বাড়ায়।
আরও পড়ুন: যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাওয়া জরুরি...
৩. ড্রাগন ফলে আছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার। যা আপনার শরীরের রক্তচাপ ও ওজন কমাতে সাহায়্য করে।
৪. হার্টের জন্য উপকারি ফল হচ্ছে ড্রাগন। এই ফলে রয়েছে পটাশিয়াম আর ক্যালসিয়ামের দারুণ উৎস।
৫. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে ড্রাগন ফল।
আপনার যদি উপরের রোগ গুলো থেকে মুক্তি পেতে চান তাহলে প্রতিদিন নিয়ম মত ড্রাগন ফল খেতে পারেন।
নিজস্ব প্রতিবেদক
