ঘাড় ও গলায় কালো দাগ মূলত ওজন বেশির কারণে হয়। জিনগত কারণেও হতে পারে। ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, পিসিওএস ও হাইপারথাইরয়েডিজম থাকলে এই প্রবণতা বেশি হয়। ঘাড় ও গলায় প্রখর রোদ পড়েও সানবার্ন হয়ে এ দাগ হতে পারে।
২০ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫ ১০:৫৭:০০বিস্তারিত দেখুন
শিশু ও বড়দের সোয়েটার, উলের মোজা ও ট্রাউজারের দাম কত হতে পারে? হঠাৎ করে বলাটা কঠিন। বাজার ভেদে এগুলোর দাম হতে পারি বিভিন্ন রকমের। কিন্তু যদি বলা হয় মাত্র ২০- ৩০ টাকায় মিলবে এ সকল শীতের কাপড় তাহলে একটু অবাকই হতে হবে।
৯ জানুয়ারী, ২০২৫ ১৭:৩৬:০০বিস্তারিত দেখুন
তীব্র শীত আর ঘন কুয়াশায় বিপাকে পড়েছে খেটে খাওয়া সাধারণ মানুষ।একদিকে ঘন কুয়াশা আর অন্যদিকে তীব্র শীত।বাইরে বের হলেই যেন হাত পা ঝিনঝিন করে উঠছে শীতে।এর মধ্যে আবার হালকা বাতাস।কুয়াশা ও শীতকে আলিঙ্গন করে ছুটে চলতে হয়।
৬ জানুয়ারী, ২০২৫ ১০:৪৫:০০বিস্তারিত দেখুন
নবান্ন মানে নব বা নতুন অন্ন। সাধারনত আমাদের দেশে অগ্রহায়ণ মাসে আমন ধান ঘরে তোলা উপলক্ষে কৃষকরা এই উৎসব পালন করে থাকে। নবান্ন হচ্ছে ঋতুকেন্দ্রিক একটি উৎসব। হেমন্তে নতুন ফসল ঘরে তোলার সময় এই উৎসবে মেতে ওঠে গ্রামের কৃষক। কিশোরগঞ্জের পাকুন্দিয়াও তার ব্যতিক্রম নয়।
১৯ নভেম্বার, ২০২৪ ১৮:০৪:০০বিস্তারিত দেখুন
ওজন কমানোর বিষয়টি মূলত নির্ভর করে শরীরের মেটাবলিজমের ওপর। যাদের মেটাবলিজম বা হজম শক্তি বেশি তাদের দ্রুত ওজন কমে।
১৮ নভেম্বার, ২০২৪ ১০:৫৪:০০বিস্তারিত দেখুন
তেঁতুল একটি জনপ্রিয় ফল; বিশেষ করে মুখরোচক আচার কিংবা এ জাতীয় খাবার হিসেবে তেঁতুলের রয়েছে ব্যাপক চাহিদা। তবে তেঁতুলের পাশাপাশি এর বীজেও যে অবিশ্বাস্য উপকারিতা রয়েছে তা আমারা অনেকেই হয়তো জানি না।
১৩ নভেম্বার, ২০২৪ ১১:১২:০০বিস্তারিত দেখুন
রোজকার রান্নায় দরকার পড়ে ধনে পাতা। ব্যাস স্বাদ -গন্ধ দুটোই এক নিমেষে বদলে যায়। ধনেপাতার বৈজ্ঞানিক নাম কোরিয়েন্ড্রাম সেটিভা। আসলে ধনেপাতার বিভিন্ন ওষধি গুণ থাকার পাশাপাশি কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে।
১০ নভেম্বার, ২০২৪ ১১:২০:০০বিস্তারিত দেখুন
দুধ ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের গুরুত্বপূর্ণ উৎস। এ ছাড়াও এতে রয়েছে পটাশিয়াম, জিংক, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ওমেগা ৩ ও ৬, ভিটামিন বি ১২, খনিজ, ফসফরাস, রিবোফ্লভিন ইত্যাদি। তাই প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ ডায়েটে রাখা জরুরি।
১৪ অক্টোবার, ২০২৪ ১২:০২:০০বিস্তারিত দেখুন
বিশ্বের দামি কফিগুলোর মধ্যে রয়েছে কিছু বিশেষ ধরনের কফি, যা প্রাণীদের মল থেকে তৈরি হয়। এর মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত হলো কোপি লুয়াক। পৃথিবীর সবচেয়ে দামী কফি ইন্দোনেশিয়ায় তৈরি হওয়া পৃথিবীর সবচেয়ে দামী এই কফিটির নাম, ‘কোপি লুয়াক’।
১১ অক্টোবার, ২০২৪ ১৫:৪২:০০বিস্তারিত দেখুন
বিপদ মহান আল্লাহর পক্ষ থেকে পরীক্ষা হিসেবে আসে। এ সময় মহান আল্লাহর কাছে নামাজ পড়ে দোয়া করা ও ধৈর্য ধরার শিক্ষা দিয়েছে ইসলাম। আর জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে নবীজি সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম আমাদের দোয়া শিখিয়েছেন। এমনকি ছোট থেকে ছোট বিষয়েরও দোয়া শিখিয়েছেন।
৮ অক্টোবার, ২০২৪ ১১:৪৮:০০বিস্তারিত দেখুন
শরীরের প্রতিটি কোষ সুরক্ষিত রাখতে দিনের শুরুটা হতে পারি লেবু-পুদিনা পানি দিয়ে। এ বিশেষ পানীয় শরীরের পানির চাহিদা যেমন পূরণ করে একই সঙ্গে কাজ করে নানা অসুস্থতার বিরুদ্ধেও। ভেষজ উপাদানে ভরপুর দুটি উপাদান লেবু ও পুদিনা।
২৮ সেপ্টেম্বার, ২০২৪ ২১:৪৯:০০বিস্তারিত দেখুন
দুগ্ধজাত খাবারের মধ্যে দই অনেক জনপ্রিয়। সাধারণত টক এবং মিষ্টি এই দুই ধরনের দই পাওয়া যায়। মিষ্টি দই খেতে ভালোবাসেন বেশিরভাগ মানুষ। মজাদার এই খাবারটি শরীরের জন্য দারুণ উপকারী বলছেন চিকিৎসকরা।
১৯ সেপ্টেম্বার, ২০২৪ ১৩:৫৩:০০বিস্তারিত দেখুন
ফেসবুকে ২৬ সেপ্টেম্বর নিয়ে চলছে নানা গুঞ্জন ও আলোচনা। কেউ জেনে কেউ না জেনে পোস্ট করছেন ২৬ তারিখ নিয়ে। অনেকেই বিষয়টি নিয়ে আতঙ্ক প্রকাশ করছেন, আবার কেউ করছেন রসিকতাও। সবার মনেই কৌতূহল ‘কী হবে ওইদিন’।
১৭ সেপ্টেম্বার, ২০২৪ ১২:২৫:০০বিস্তারিত দেখুন
নতুন শিশুর আগমন মানে নির্ধারিত রুটিনের বিরাট পরিবর্তন। সবচেয়ে বেশি পরিবর্তন আসে ঘুমের। শিশুকে খাওয়ানো, ডায়াপার বদলানোর জন্য নতুন মাকে অনেকবারই রাতে উঠতে হয়। দিন ও রাতের পার্থক্য বোঝে না নবজাতক। তা ছাড়া শিশুর পেটব্যথার কান্না তো আছেই।
১৭ সেপ্টেম্বার, ২০২৪ ১০:৩৯:০০বিস্তারিত দেখুন
সকালে খালি পেটে সঠিক খাবার গ্রহণ ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। শরীরচর্চার পাশাপাশি সঠিক খাবার খাওয়াটাও ওজন কমানোর জন্য খুবই গুরুত্বপুর্ণ। তবে চর্বিবহুল, ক্যালোরি সমৃদ্ধ এবং অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেটস আছে এমন খাবার বাদ দিতে হবে।
১২ সেপ্টেম্বার, ২০২৪ ১০:৪১:০০বিস্তারিত দেখুন
বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে লাল চায়ের রয়েছে আলাদা আভিজাত্য। রয়েছে নানা ধরনও। কিন্তু কোন ধরনের লাল চা সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা জানেন কী? আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী, সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে লাল চা সেরা।
৯ সেপ্টেম্বার, ২০২৪ ০৯:৪৭:০০বিস্তারিত দেখুন
খালি পেটে চিয়া সিড খেলে এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। চিয়া সিডে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন-খনিজ থাকে, যা খালি পেটে খেলে বিভিন্নভাবে শরীরের উপকার করে।
৩ সেপ্টেম্বার, ২০২৪ ১১:০৬:০০বিস্তারিত দেখুন
ঠান্ডার জন্য আপনার নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, খুসখুসে কাশি, কখনো কখনো ভাইরাস জ্বর সবসময় হতে থাকে। ঠান্ডা লাগলে নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যায় যেন বেশি ভোগায়। নাকে সর্দি জমে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলে বেশ অস্বস্তিকর অবস্থার মধ্যে পড়তে হয়।
১ সেপ্টেম্বার, ২০২৪ ১১:১০:০০বিস্তারিত দেখুন
তিন মাস বন্ধ থাকার পর পহেলা সেপ্টেম্বর থেকে দর্শনার্থীদের জন্য উন্মুক্ত হচ্ছে সুন্দরবন। পর্যটকদের স্বাগত জানাতে প্রস্তুত পর্যটন ব্যবসায়ীরা।
২৯ আগষ্ট, ২০২৪ ১১:১০:০০বিস্তারিত দেখুন
মিষ্টি জাতীয় খাবারের মধ্যে জনপ্রিয় একটি নাম পায়েস। বাঙালি সংস্কৃতিতে এ খাবারটি বিশাল অংশজুড়ে রয়েছে। ভারী খাবারের পর অনেকেই এ সুস্বাদু খাবারকে প্রাধান্য দিয়ে থাকেন।
১১ আগষ্ট, ২০২৪ ১১:০০:০০বিস্তারিত দেখুন
বর্ষার ফল হিসেবে আমরা সবাই চিনি লটকন ফল। টক-মিষ্টি স্বাদযুক্ত এই ফল খেতে দারুণ। আকারে ছোট এ ফলটির মধ্যে রয়েছে অসংখ্য উপকারী গুণ। ১০০ গ্রাম লটকনে পাওয়া যায় ৯২ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি। নিয়মিত লটকন খাওয়ার অভ্যাস শারীরিক অনেক সমস্যার সমাধানে দারুণ কাজ করতে পারে।
৩১ জুলাই, ২০২৪ ১০:৪০:০০বিস্তারিত দেখুন
খেজুর আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় গ্লুকোজের ঘাটতি যোগান দিতে সাহায্য করে। খেজুরে আছে প্রচুর শক্তি, এমিনো এসিড, শর্করা ভিটামিন ও মিনারেল। কোলেস্টেরল এবং বাড়তি পরিমাণে চর্বি থাকে না। শরীরের জন্য প্রোটিন অত্যাবশ্যকীয় একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। খেজুর হলো প্রোটিন সমৃদ্ধ। খেজুরে প্রচুর আয়রন রয়েছে। ফলে এটা হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
২৬ জুলাই, ২০২৪ ১০:৩৫:০০বিস্তারিত দেখুন
চলছে বর্ষাকাল। এ সময় হুটহাট আকাশ যেমন মেঘলা হয়, তেমনি ধরনীতে নেমে আসে হঠাৎ বৃষ্টি। অবসর সময় কিংবা আনন্দ অনুভূতিকে বৃষ্টিস্নাত দিনে আরও একটু বাড়িয়ে দিতে বাড়িতে আয়োজন রাখতে পারেন বিশেষ কিছু খাবারের।
১৫ জুলাই, ২০২৪ ২০:০৭:০০বিস্তারিত দেখুন
অবশেষে সাত পাকে বাঁধা পড়লেন ভারতীয় ধনকুবের মুকেশ আম্বানির ছোট ছেলে অনন্ত আম্বানি ও ব্যবসায়ী বীরেন মার্চেন্টের কন্যা রাধিকা মার্চেন্ট। শুক্রবার (১২ জুলাই) গুজরাটি রীতি মেনে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হন তারা।
১৩ জুলাই, ২০২৪ ১০:৪৪:০০বিস্তারিত দেখুন
গ্যাস্ট্রিক এক আতঙ্কের নাম। এই রোগ এখন কম বেশি সবার। মূলত খাবারের বদহজমে গ্যাস্ট্রিক হয়ে থাকে। এমনকি জ্বর, শক্তির অভাব এবং পানিশূন্যতা ঘটতে পারে।
১১ জুলাই, ২০২৪ ১২:৫৩:০০বিস্তারিত দেখুন
ভরপেট খাওয়া হলেও কিছুক্ষণ পর আবার ক্ষুধা পেয়ে যাচ্ছে। অনেকেই বলছেন এই অনুভূতির কথা। তবে বিশেষজ্ঞরা কিছু কারণের কথা বলছেন ক্ষুধা বাড়ার।
৮ জুলাই, ২০২৪ ১১:৪৭:০০বিস্তারিত দেখুন
বৃষ্টির দিনে কাঁঠালের স্বাদ অনেক বেশি উপভোগ করা যায়। তাই ঠান্ডা এ মৌসুমে বাড়িতে কিনে আনতে পারেন জাতীয় ফল কাঁঠাল। এটি এমন একটি ফল, যে ফলের কোষ, বিচি, খোসা সবই খাওয়া যায়। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি এই ফলে লুকিয়ে আছে বিভিন্ন রোগের ঔষুধ।
৬ জুলাই, ২০২৪ ২০:২৮:০০বিস্তারিত দেখুন
ব্যবহার করা প্লাস্টিকের কাপে মিলেছে ক্ষতিকর ভারি ধাতু। এর ফলে মানবদেহে বাসা বাঁধতে পারে মরণব্যাধি ক্যানসার। শুধু তাই নয়; কপার, লেড ক্রোমিয়াম, ক্যাডমিয়ামের মতো বিষাক্ত পদার্থ ঘটাতে পারে কিডনি রোগসহ মারাত্মক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা।
২৩ জুন, ২০২৪ ১০:২৩:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা সবাই জানেন যে পেঁপে একটি স্বাস্থ্যকর ফল। এর সমৃদ্ধ পুষ্টি উপাদান এবং অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে পেঁপে খাবারের তালিকায় রাখা হয়। তবে উপকারী এই ফল খেলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, বিশেষ করে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বা নির্দিষ্ট সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য।
১০ জুন, ২০২৪ ১০:৪৯:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনার অনেকেই ফল খেয়ে বিচি ফেলে দেন। অথচ বেশিরভাগ ফলের বিচিতেই রয়েছে নানা উপকার। যা শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিসহ শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে সাহায্য করে।
৮ জুন, ২০২৪ ১২:৪৯:০০বিস্তারিত দেখুন
বিশ্ব পরিবেশ দিবস আজ (বুধবার)। প্রতিবছর ৫ জুন বিশ্বের প্রতিটি দেশে পালিত হয় দিবসটি। অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও নানান কর্মসূচির মধ্যদিয়ে দিবসটি পালিত হচ্ছে। মানুষকে পরিবেশ রক্ষায় সচেতন করে তোলা এ দিবসের অন্যতম একটি লক্ষ্য।
৫ জুন, ২০২৪ ১০:৪০:০০বিস্তারিত দেখুন
মেহেরপুরের বিভিন্ন জায়গায় প্রতিবারের মতো এবারও বিক্রি হচ্ছে তালের শাঁস। তীব্র গরমে কদর বেড়েছে এই শাঁসের। শহরের বিভিন্ন জায়গায় এবং হোটেল বাজারের ফুটপাতে বিক্রি হচ্ছে এই শাঁস। এর স্বাদ নিচ্ছেন অনেকেই।
৩০ মে, ২০২৪ ১২:৪৮:০০বিস্তারিত দেখুন
বিদেশি ভাষা ইংরেজিকে ভয় নয়, খুব সহজ পদ্ধতিতেই আয়ত্ত করা যায়। একটু বুদ্ধি খাটিয়ে নিলেই ইংরেজি গ্রামার শেখার ধকল থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে দ্রুত অনর্গল ইংরেজিতে কথা বলতে পারবেন। ভাবছেন কীভাবে?
২৮ মে, ২০২৪ ১৭:২৫:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই চোখে ঝাপসা দেখে থাকেন। এ সমস্যা যদিও বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে বর্তমানে ছোটদের পাশাপাশি তরুণরাও এ রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ছে।
২৩ মে, ২০২৪ ১০:২৯:০০বিস্তারিত দেখুন
প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধি গুণের জন্য সরিষার তেল আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আপনারা সবাই সরিষার তেল পছন্দ করেন। এর যেমন প্রয়োজনীয় তেমন উপকারীও।
২১ মে, ২০২৪ ১১:০৯:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুক ব্যবহার করে থাকেন। আপনার তো জানেন যার যত ফলোয়ার, তাকে তত জনপ্রিয় মনে করা হয়। এজন্য ফলোয়ার বাড়ানোর একটি প্রতিযোগিতা দেখা যায়। কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করে ফেসবুকে এই ফলোয়ারের সংখ্যা বাড়ানো যায়।
১৪ মে, ২০২৪ ১০:২২:০০বিস্তারিত দেখুন
পৃথিবীর মধুরতম শব্দ ‘মা’। মায়ের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতেই প্রতি বছর (১২ মে) রবিবার বিশ্বব্যাপী ‘মা দিবস’ উদযাপন করা হয়। এই দিনটিকে রঙিন করে তুলতে পারেন প্রিয় এই মানুষটির জন্য।
১২ মে, ২০২৪ ১৫:০২:০০বিস্তারিত দেখুন
বেশিরভাগ পর্যটকই ঝামেলা এড়াতে এখন অনলাইনে হোটেল বুক করে। বুকিংয়ের সময় লক্ষ্য করেছেন, চেক-আউটের একটি নির্দিষ্ট সময় থাকে। হোটেলে যে কোনো সময় চেক-ইন করা গেলেও, চেক-আউটের সব সময় বেলা ১২টার সময় কিন্তু কেন? এমন প্রশ্ন অনেকের মনেই আসে।
৯ মে, ২০২৪ ০৯:৪৪:০০বিস্তারিত দেখুন
তীব্র দাবদাহে ঘরে বাড়ছে ফ্যান, চার্জার, এসি, কুলার, বাতির ব্যবহার। এ কারণে মাস শেষে বাড়ছে বিদ্যুৎ বিলের টাকার পরিমাণও। তাই নিম্নবিত্ত পরিবারের পাশাপাশি দুশ্চিন্তার রেখা এখন প্রভাব ফেলেছে মধ্যবিত্ত পরিবারগুলোতেও।
৬ মে, ২০২৪ ১০:৫৯:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা সবাই কম-বেশি ডিম খেতে পছন্দ করেন। সুস্বাদু এ খাবারটি অনেকেই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখেন। কিন্তু গরমের এ সময় প্রতিদিনই ডিম খেলে শরীরে কী ঘটে হয়তো অনেকেই জানেন না।
৪ মে, ২০২৪ ১১:০৯:০০বিস্তারিত দেখুন
তীব্র গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। অনেকেই আবার নরম বিছানা ছেড়ে মেঝেতে ঘুমাচ্ছেন। তবে আপনি জানেন কি মেঝেতে ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাকি খারাপ?
২৪ এপ্রিল, ২০২৪ ১৭:১৬:০০বিস্তারিত দেখুন
গরমে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ডাবের পানির মতো পুষ্টিসমৃদ্ধ পানীয় আর নেই বললেই চলে। এই পানি শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাই আসুন জেনে নিই ডাবের পানির কিছু অপকারিতার কথা।
২২ এপ্রিল, ২০২৪ ১৮:৩৩:০০বিস্তারিত দেখুন
বাবা দিবস ও পুরুষ দিবসের কথা আমাদের সবার জানা। কিন্তু, কখনো শুনেছেন স্বামীকে প্রশংসা করার জন্য একটি দিবস আছে? আজ শনিবার (২০ এপ্রিল) সেই দিন।
২০ এপ্রিল, ২০২৪ ১২:১১:০০বিস্তারিত দেখুন
ঘরে-বাইরে গরম থেকে বাঁচা বড়ই মুশকিল হয়ে পড়েছে। শুরু হয়েছে লোডশেডিং এর তাণ্ডব। তাই ঘরে নিজ উদ্যেগেই আনুন শান্তির পরশ। কিছু উপায় আছে সেগুলো মানলে ঘর ঠান্ডা থাকবে। গরম থেকে মুক্তি পাওয়া যায় লোডশেডিং হলেও।
১৬ এপ্রিল, ২০২৪ ১৩:০৫:০০বিস্তারিত দেখুন
দীর্ঘ একমাস সিয়াম সাধনার পর আগমন ঘটে পবিত্র ঈদুল ফিতরের। এক মাস সিয়াম সাধনা করে এই দিনটিতে মুসলমানরা আনন্দে মেতে উঠে। আমি মো. ছায়েম সরকার এবার নিজের ঈদ ভাবনা কে সাজিয়েছি একটু ব্যতিক্রম ভাবে৷
১০ এপ্রিল, ২০২৪ ১৬:১৯:০০বিস্তারিত দেখুন
দেখতে দেখতে প্রায় শেষের দিকে পবিত্র রমজান মাস। এ মাসে ধর্মপ্রাণ সব মুসলিমরা রোজা রাখেন। ইফতারে জম্পেস খাওয়ার পর অনেকে রাতে আর খান না। একেবারে সেহরিতে উঠে খান। কিন্তু তারাবি পড়ে পেটে যেন ক্ষুধার অনুভূতি হয়। তখন একটু খেতে মন চায়।
৯ এপ্রিল, ২০২৪ ১১:৫৬:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনার দৈনন্দিন জীবনের ধারাবাহিক অনিয়ম কানুন মেনে চলার উপর সুস্থতা অনেকটা নির্ভর করে যা আপনারা শরীরের প্রতি অযত্নের কারনে জম্ম নেয় রোগবালা। তাই আপনাকে শরীরিক সুস্থ থাকতে হলে কয়েকটি নিয়ম মানা জরুরি।
৪ এপ্রিল, ২০২৪ ০৯:২৮:০০বিস্তারিত দেখুন
সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও ১৭তম বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস আজ মঙ্গলবার (২ এপ্রিল) উদযাপিত হচ্ছে। এ দিবস উপলক্ষে প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়েছে— ‘সচতেনতা-স্বীকৃতি-মূল্যায়ন: শুধু বেঁচে থাকা থেকে সমৃদ্ধির পথে যাত্রা।’
২ এপ্রিল, ২০২৪ ১১:২৩:০০বিস্তারিত দেখুন
বিশ্ব চিকিৎসক দিবস আজ শনিবার (৩০ মার্চ)। ১৯৩৩ সালে বিশ্ব চিকিৎসক দিবসটি পরিচিতি পায়। চিকিৎসা সেবা এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে ডাক্তার ও রোগীর সম্পর্ক হচ্ছে এ দিবসের অন্যতম প্রধান বিষয়।
৩০ মার্চ, ২০২৪ ০৯:৪৬:০০বিস্তারিত দেখুন
জীবনে কোনোদিন মাথাব্যথা হয়নি এমন লোক বোধহয় খুব কমই খুঁজে পাওয়া যাবে। মাথা ব্যথা হলেই আপনারা অনেকেই সমাধান হিসেবে নাপা কিংবা যেকোনো ব্যথার ঔষুধ খেয়ে থাকেন। আবার অনেকেই প্রায়ই মাথা ব্যাথার যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন।
২৭ মার্চ, ২০২৪ ১১:৩১:০০বিস্তারিত দেখুন
শিক্ষা, কাজে, কর্মসংস্থানে এবং প্রশিক্ষণে নেই, বাংলাদেশের প্রায় ৩৯ শতাংশ তরুণ। তারা অলস সময় কাটাচ্ছে। ২০২২ সালে এই সংখ্যা ছিল ৪০.৬৭ শতাংশ। এ বছর কিছুটা কমে এর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৩৯.৮৮ শতাংশ।
২৫ মার্চ, ২০২৪ ০৯:৩১:০০বিস্তারিত দেখুন
খাগড়াছড়ির জেলা সদরের দক্ষিণ খবং পুড়িয়া এলাকায় চেঙ্গী নদীর দ্বার প্রান্তে মনোমুগ্ধকর পরিবেশে গড়ে উঠেছে রিভার ভিউ রেস্টুরেন্ট।
২৩ মার্চ, ২০২৪ ১৮:০২:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই সারাদিন রেজা রাখার পর ইফতারের পরপর ধূমপান করে থাকেন। আপনি জানেন কি এতে আপনার শরীর ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।
১৮ মার্চ, ২০২৪ ১০:৪৩:০০বিস্তারিত দেখুন
সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে সময় আপনারা অনেকে ধারনের ভাজাপোড়া খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু একসাথে ভাজাপোড়াসহ অনেক ধরনের খাবার খেলে হতে পারে আপনার পেটের সমস্যা।
১৪ মার্চ, ২০২৪ ১৩:১০:০০বিস্তারিত দেখুন
রমজানের রোজা ফরজ। হিজরতের দেড় বছর পর আল্লাহ তাআলা রোজা পালনের নির্দেশ দিয়েছেন। তিনি বলেন, তোমারদের উপর রোজা ফরজ করা হয়েছে। যেন তোমরা তাকওয়া অর্জন করতে পারো। (সুরা বাকারা, আয়াত: ১৮৩)
১২ মার্চ, ২০২৪ ০৮:৩৯:০০বিস্তারিত দেখুন
মহান আল্লাহ পবিত্র এবং তিনি বান্দার পবিত্রতা পছন্দ করেন। আল্লাহ তাআলা তার বান্দাদের বলেছেন, ‘তোমরা যদি অপবিত্র অবস্থায় থাকো, তবে গোসলের মাধ্যমে নিজেদের শরীর ভালোভাবে পবিত্র করে নাও। ’ (সুরা মায়েদা: ৬)
৯ মার্চ, ২০২৪ ১৩:৩৯:০০বিস্তারিত দেখুন
চুল পড়া বিড়ম্বনার অভিজ্ঞতা আপনাদের কমবেশি সবার আছে। এই চুল পড়ার সমস্যায় নাজেহাল আপনারা অনেকেই। এদিকে চুল পড়ে যাওয়া কিংবা চুলের বৃদ্ধি কমে যাওয়ার মতো সমস্যাতে আবার অনেকে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন।
৫ মার্চ, ২০২৪ ১৩:২৯:০০বিস্তারিত দেখুন
বিশ্বের শীর্ষ ধনকুবের মুকেশ আম্বানি কনিষ্ঠপুত্র অনন্ত আম্বানির সঙ্গে রাধিকা মার্চেন্টের বিয়ে হতে যাচ্ছে ১২ জুলাই। এর আগেই বিয়ে উপলক্ষে ভারতের গুজরাটে জামনগরে তিন দিনের আয়োজন রেখেছে আম্বানি পরিবার। যা চলবে শুক্রবার ১ মার্চ থেকে ৩ মার্চ পর্যন্ত।
২ মার্চ, ২০২৪ ১০:৩৬:০০বিস্তারিত দেখুন
ফেব্রুয়ারি মাসে একটা বাড়তি দিন যোগ হয়েছে। এই দিনের গল্প জানতে হলে ফিরে যেতে হবে ২ হাজার ৬৬ বছর আগে। অর্থাৎ খ্রিস্টের জন্মের ৪৬ বছর আগে।
২৮ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১৪:০৭:০০বিস্তারিত দেখুন
রমজান মাস আসতে আর মাত্র ১৫ দিন বাকি। সারা দিন রোজা রাখার পর যে পানাহারের মাধ্যমে রোজার সমাপ্তি করা হয় সেটাকে ইফতার বলে। ইফতারের বিশেষ গুরুত্ব ও ফজিলত রয়েছে। আল্লাহর নবী (সা.) ও সাহাবায়ে কেরাম ইফতার করতেন।
২৬ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১২:১৫:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই গরুর মাংস খেতে ভালোবাসেন। গরুর মাংসে কার্যকরী অনেক উপাদান রয়েছে, যা শরীরের জন্য উপকারী। গরুর মাংস দিয়ে তৈরি করা হয় সুস্বাদু অনেক খাবার। সেসব খাবার থেকে লোভ সামলে রাখা মুশকিল।
২৪ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১১:১৪:০০বিস্তারিত দেখুন
গরুর মাংস দিয়ে তৈরি করা হয় সুস্বাদু অনেক খাবার। সেসব খাবার থেকে লোভ সামলে রাখা মুশকিল। অনেকে ক্ষতিকর মনে করে গরুর মাংস খেতে ভয় পান। আসলেই কি গরুর মাংস ক্ষতিকর?
২০ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১১:১১:০০বিস্তারিত দেখুন
কথায় আছে, অর্থ আর সামর্থ্য থাকলে বাজার থেকে কিনে আনা যায় যেকোনো পণ্য। তবে তা যদি হয় দুই কক্ষ এবং এক বারান্দাবিশিষ্ট টিন ও কাঠের ঘর। শুনতে অবাক লাগলেও এমন অন্তত অর্ধশত ঘরের হাট গড়ে উঠেছে মুন্সিগঞ্জের বিভিন্ন এলাকায়। ক্রেতাদের পছন্দের কথা ভেবে নানা কারুকার্য দিয়ে বাড়ি তৈরি করে কারিগররা।
১৮ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১৯:৫৬:০০বিস্তারিত দেখুন
খাগড়াছড়ি হচ্ছে পার্বত্য চট্টগ্রামের অন্যতম একটি জেলা। সবুজ - শ্যামল আর পাহাড়ের গাছপালাকে ঘিরে যেন প্রকৃতির রুপ-বৈচিত্রের এক স্বপ্নরাজ্য। যা উপভোগ করার জন্য দেশের বিভিন্ন জেলা থেকে দর্শনার্থীরা ভিড় জমায়।
১৮ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১৩:৫০:০০বিস্তারিত দেখুন
ভালোবাসা দিবস বা সেন্ট ভ্যালেন্টাইন দিবস যাকে অন্যভাবে সেইন্ট ভ্যালেন্টাইন্স উৎসব ও বলা হয়। একটি বার্ষিক উৎসবের দিন যা ১৪ই ফেব্রুয়ারি ভালোবাসা এবং অনুরাগের মধ্যে দিয়ে উদযাপিত হয়।
১৪ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১৩:২২:০০বিস্তারিত দেখুন
বিয়ে করেন কেউ ২৫ বছর বয়সে। কেউ আবার ৩০ পেরিয়ে গেলেও অপেক্ষা করেন মনের মতো সঙ্গীর জন্য। তবে ৫০ বছরের বেশি বয়সে বিয়ে করার হার খুবই কম। বর্তমানে দেশে ৫০ পেরোনো ৭ লাখের কিছু বেশি নারী-পুরুষ অবিবাহিত রয়েছেন। তাদের মধ্যে পুরুষের সংখ্যাই বেশি। তাদের চিরকুমার বা চিরকুমারী বলা হয়।
১২ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১৪:৪৯:০০বিস্তারিত দেখুন
মুরগির মাংস বললেই অনেকের জিভে জল চলে আসে। আহা কী স্বাদ আর গন্ধ। রেড মিটের তুলনায় তো কয়েকগুণ উপকারিও। চর্বি কম থাকে, অথচ প্রোটিনে ভরপুর। তবে মুরগির মাংস প্রতিদিন খাওয়া উচিত নয়। এতে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
১০ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১৪:৩৬:০০বিস্তারিত দেখুন
কোলেস্টেরলের কথা শুনলেই আপনারা অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। কিন্তু শরীরে কোলেস্টেরল থাকলেই যে বিপদ, এমনটা কিন্তু নয়। ভালো আর খারাপ দুই ধরনের কোলেস্টেরল আছে। যা আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা অবশ্যই চিন্তার বিষয়।
৮ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১২:১৮:০০বিস্তারিত দেখুন
করপোরেশনের আওতাধীন এলাকার বিবাহ নিবন্ধন কার্যক্রম শৃঙ্খলায় আনার উদ্যোগ নিয়েছে ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশন (ডিএসসিসি)। ওই সব এলাকায় বিয়ে করলে দিতে হবে কর।
৬ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১৭:৩৮:০০বিস্তারিত দেখুন
মানুষকে সবচেয়ে বেশি আতঙ্কে রাখে সেটি হলো ক্যানসার। এটি এমন একটি রোগ যা মানুষকে ক্রমেই মৃত্যুর দিকে দ্রুত এগিয়ে যেতে থাকে। এ কারণে রোগটিকে মরণব্যাধি বলেও আখ্যায়িত করা হয়। রোগটি একবার শরীরে বাসা বাঁধলে সত্যি কি আর বাঁচার উপায় থাকে না রোগীর?
৪ ফেব্রুয়ারী, ২০২৪ ১৮:২৭:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা সবাই কম বেশি কলা খেতে পছন্দ করেন। এই ফলে রয়েছে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, ফোলেট, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন ‘বি’ ও ভিটামিন ‘সি’। যা শরীরকে কর্মক্ষম ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
৩০ জানুয়ারী, ২০২৪ ১২:০২:০০বিস্তারিত দেখুন
১৭ টাকা দামের একটা বেনসন সিগারেটের টাকা দিয়ে আপনি দুইজন ভিক্ষুকের মুখে হাসি ফোঁটাতে পারেন। দশ টাকা ভাড়া বিশ টাকা দিলে রিক্সাওয়ালা মামার হাসি কিনে নিতে পারবেন।
২৭ জানুয়ারী, ২০২৪ ১৪:৩৪:০০বিস্তারিত দেখুন
ভ্রমণ করতে আপনারা অনেকেই ভালোবাসেন। ভ্রমণ করতে কমবেশি আপনারা সবারই দূরে ঘুরে আসতে ভালোবাসেন এটাই স্বাভাবিক। নিজ দেশের পাশাপাশি অনেকেই আবার বিদেশের মাটিতে ভ্রমণ করতে চায়।
২৪ জানুয়ারী, ২০২৪ ১১:৫৪:০০বিস্তারিত দেখুন
তুলসীর গাছ আপনারা অনেকেই চিনেন। এটি একটি ঔষধি গাছ। তুলসী গাছের পাতা, বীজ, বাকল ও শেকড় সবকিছুই অতি প্রয়োজনীয়। ফুসফুসের দুর্বলতা, কাশি, কুষ্ঠ, শ্বাসকষ্ট, সর্দিজ্বর, চর্মরোগ, হাঁপানি, হাম, বসন্ত, কৃমি, ঘামাচি, রক্তে চিনির পরিমাণ হ্রাস, কানব্যথা, আমাশয়সহ বিভিন্ন রোগ সারাতে কাজ করে তুলসী গাছ।
২১ জানুয়ারী, ২০২৪ ১০:৪১:০০বিস্তারিত দেখুন
ইদানীং আপনারা অনেকেই ভিটামিন ডি’র অভাবে ভুগছেন। রোদের আলো লাগলেও যেন শরীরে ভিটামিন ডি’র মাত্রা অনেক কম। এই ঘাটতিতে হতে পারে অনেক রোগ। যা আপনাকে চলাফেরায় কিংবা জীবন-যাপনে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
১৪ জানুয়ারী, ২০২৪ ১২:০১:০০বিস্তারিত দেখুন
বিমানে চেপে যাতায়াত করতে অনেকের ভালো লাগে। জীবনে অন্তত একবার বিমান চড়ে ভ্রমণ করতে সবাই চায়। আর সবচেয়ে ভালো লাগে জানালার পাশের সিটে বসতে। কাঁচের পাশ থেকে গোটা শহর এবং আকাশের মেঘ দেখা।
৫ জানুয়ারী, ২০২৪ ১২:৩০:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই নানান উপকারের আশায় গ্রিন টি বা সবুজ চা খেয়ে থাকেন। কিন্তু সঠিক উপকার পেতে কতটা আর কীভাবে গ্রিন টি খাওয়া জরুরি, তা অনেকেই জানেন না?
৩ জানুয়ারী, ২০২৪ ১২:২৩:০০বিস্তারিত দেখুন
আমরা অনেকেই মধু খেয়ে থাকি। বিশেষ করে যখন ওজন কমানোর জন্য ডায়েট করা হয় তখন সকালে উষ্ণ গরম পানিতে মধু আর লেবুর রস খেয়ে থাকি। আবার অনেকে রূপ চর্চার কাজেও মধু ব্যবহার করেন।
৩১ ডিসেম্বার, ২০২৩ ১৯:২৪:০০বিস্তারিত দেখুন
আফগানিস্তান ও চীনের সীমান্ত লাগোয়া পাকিস্তানের একেবারে উত্তর দিকের এক পাহাড়ি এলাকা হানজা উপত্যকা। ছোট্ট এ অঞ্চলটি যেন প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের লীলাভূমি। কিন্তু শুধু ভূপ্রকৃতিই নয় এই অঞ্চলটি পরিচিত এখানকার নারীদের অপরূপ সৌন্দর্যের জন্য।
২৯ ডিসেম্বার, ২০২৩ ০৯:৩৯:০০বিস্তারিত দেখুন
এমন এক আজব রেস্তোরাঁ রয়েছে জাপানে সেখানে খাবারের সঙ্গে চড়, থাপ্পড়, কিল, ঘুষি খেতেও হয়। পৃথিবীতে বেশির ভাগ মানুষই বিভিন্ন রেস্তোরাঁয় খাবারের স্বাদ নিতে পছন্দ করেন। এজন্য দূর দুরান্তে ছুটে যান বন্ধুদের নিয়ে।
২৭ ডিসেম্বার, ২০২৩ ১২:৫৯:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই পেয়ারা খেতে পছন্দ করেন। পেয়ারাই রয়েছে ভিটামিন “এ”, “বি”, “কে”, “ই“, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন “সি” আর ফসফরাসে ভরপুর। এই ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
২৫ ডিসেম্বার, ২০২৩ ১১:০৯:০০বিস্তারিত দেখুন
শীত বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসে আর্দ্রতাও কমে গেছে। এই সময় আপনার ত্বকের পাশপাশি চুলেও শুষ্কভাব দেখা দেয়। খুশকির সমস্যাও বাড়তে থাকে। এই অবস্থায় চুল ও ত্বকের যত্ন নিতে বেছে নিন তেল।
২৩ ডিসেম্বার, ২০২৩ ১১:২৫:০০বিস্তারিত দেখুন
ডাবের পানি খেতে আপনারা সবাই ভালোবাসেন। ছোট-বড় সবাই ডাবের পানি পছন্দ করে। প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন এই পানীয়টিতে রয়েছে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি১ এবং ভিটামিন সি। ডাবের পানিতে ভরপুর ক্যালোরি থাকলেও সুগারের পরিমাণ কম থাকে। তাই ডায়াবেটিস রোগীরাও নিশ্চিন্তে ডাবের পানি খেতে পারেন।
১৫ ডিসেম্বার, ২০২৩ ১৩:৫৪:০০বিস্তারিত দেখুন
কাঠবাদাম কম বেশি সবাই চিনে থাকেন। কাঠবাদাম খেতে আপনারা অনেকেই ভালোবাসেন। বাদামে রয়েছে ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিংক, কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়ামসহ হাজারো পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন কাঠবাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
১০ ডিসেম্বার, ২০২৩ ১৩:০৫:০০বিস্তারিত দেখুন
ত্বকের উজ্জ্বল বাড়ানোর জন্য আপনি নানা উপায় ব্যবহার করেছেন কিন্তু তাতে কোনো কাজ হয়নি আপনার ত্বকের। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য মুখ পরিষ্কার রাখা জরুরি। ত্বকের সুস্থতা, উজ্জ্বলতা নির্ভর করে আপনার যত্নের ওপর। সঠিকভাবে যত্ন নিলেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো সম্ভব।
৭ ডিসেম্বার, ২০২৩ ১১:০৯:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা সবাই ডিম খেতে পছন্দ করেন। এটি অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাদ্য। আপনার শরীরে ওজন কমানো থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো – সব কিছুতেই ডিমের জুড়ি নেই। অনেক সমস্যারও সমাধান করে ডিম।
৪ ডিসেম্বার, ২০২৩ ১২:০৮:০০বিস্তারিত দেখুন
শীতের সময় দিনে গরম সন্ধ্যা হলেই বোঝা যায় প্রচুর ঠান্ডা সকালে শিশির ভেজার পথ যা শীতের আগমনের বার্তা জানান দিচ্ছে। হালকা শীত শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে খেজুর গাছ কাটার প্রতিযোগিতা পড়ে যায় গাছিদের মধ্যে। খেজুর গাছ থেকে সুস্বাদু রস সংগ্রহের কাজে ব্যস্ত হন গাছিরা।
২০ নভেম্বার, ২০২৩ ১৪:৫৮:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা সকালে ঘুম থেকে উঠে চা কিংবা কফি খেয়ে থাকেন। এটি খুব একটা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নয়। আপনি চাইলে সকালে মৌসুমি ফলের জুস খেতে পারেন। তবে সাইট্রাস জাতীয় ফল এড়িয়ে চলুন। কেননা সাইট্রাস ফলের মধ্যের অ্যাসিড আপনার শরীরে তাপ বা অম্লতা সৃষ্টি করতে পারে।
৭ নভেম্বার, ২০২৩ ১০:৪৪:০০বিস্তারিত দেখুন
পেঁপে আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী ফল। কাঁচা বা পাকা পেঁপেতে রয়েছে অনেক গুণ। এই ফলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ‘এ’, ‘সি’, ‘বি’, প্রোটিন ও ফাইবার। হজমের সমস্যার সমাধান থেকে শুরু করে ওজন কমানোও ভূমিকা রয়েছে ফলটিতে।
২৬ অক্টোবার, ২০২৩ ১১:০৫:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই কম বেশি আপেল ফল খেয়ে থাকেন। এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই উপাদানগুলো সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। আপেল পুষ্টিকর রোগ প্রতিরোধকারী খাবার। আপনি কী জানেন খোসাসহ আপেল খাওয়া উচিত কী না? নাকি খোসা ছাড়িয়ে আপেল খেলে তার পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়?
২৫ অক্টোবার, ২০২৩ ১০:৩৩:০০বিস্তারিত দেখুন
ত্বকের জেল্লা ফেরাতে আপনারা অনেকেই গরম পানির ভাপ নেন। এ ভাপ নেয়া ত্বকের জন্য উপকারী হয়তো অনেকেই জানেন না। তাই আজকের আয়োজনে থাকছে এ বিষয়ে বিস্তারিত কিছু তথ্য জানাব।
২৩ অক্টোবার, ২০২৩ ১৪:২৮:০০বিস্তারিত দেখুন
দুধের উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। দুধ গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি ও প্রোটিনের একটি দুর্দান্ত উৎস। এটি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। দুধে আছে প্রোটিন, ভিটামিন-‘এ’, ভিটামিন-‘ডি‘, ভিটামিন-বি১২, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস সহ অনেক উপাদান।
২২ অক্টোবার, ২০২৩ ১১:৫৪:০০বিস্তারিত দেখুন
আমলকি আপনারা অনেকেই চিনেন। এই ফল স্বাস্থ্যর জন্য অনেক উপকারি। আমলকিতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’-এর একটি সমৃদ্ধ উৎস, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
২১ অক্টোবার, ২০২৩ ১১:৩১:০০বিস্তারিত দেখুন
লজ্জাবতী গাছে রয়েছে বিশেষ বৈশিষ্ট্য। তার কারণেই খুব সহজেই এই গাছকে আলাদা করা যায়। বিশেষ বৈশিষ্ট্য থাকায় অন্য যে কোনো গাছ থেকে এ গাছ চোখেও পড়ে সহজে। ছুঁয়ে দিলেই যেন গাছটি নিজেকে গুটিয়ে নেয় নিজের মধ্যে। শুধু বৈশিষ্ট্য নয়, বিভিন্ন উপাদানে ভরা এবং নানা রহস্যে ভরা এই লজ্জাবতী গাছ।
১৯ অক্টোবার, ২০২৩ ১৩:৪১:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই সকালের নাস্তায় পাউরুটি খেয়ে থাকেন। আবার সন্ধ্যায় পাউরুটি খেয়ে থাকেন। পাউরুটি মাখন দিয়ে লাগিয়ে খেতে মন্দ লাগে না, আর খেতে বেশি সময় লাগে না। কিন্তু অনেকেই জানে না, অতিরিক্ত পরিমাণে পাউরুটি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতি কর। এর ফলে আপনার শরীরে মরণ ব্যাধি রোগ বাসা বাঁধতে পারে।
১৭ অক্টোবার, ২০২৩ ১১:০১:০০বিস্তারিত দেখুন
পাফিন হল অক প্রজাতির একটি সামুদ্রিক পাখি। যা জলে ও স্থলে বসবাস করে। এরা সাধারণত জলের মধ্যে ডাইভ মেরে থেকে শিকার ধরতে পছন্দ করে। সমুদ্রে এরা ছোট ছোট মাছ শিকার করে।
১৬ অক্টোবার, ২০২৩ ০৯:৩০:০০বিস্তারিত দেখুন
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে ‘তোমার চোখে বাংলাদেশ’ নামের একটি পেজে নিজ জেলার ছবি জমা দিয়ে জিতে নিতে পারেন আইফোন ১৪ সহ ব্র্যান্ড নিউ বাইক। এই প্রতিযোগিতার আয়োজন করেছেন ‘শর্ট বাই শর্ট’ নামের একটি প্রতিষ্ঠান।
১৫ অক্টোবার, ২০২৩ ১৬:৫৫:০০বিস্তারিত দেখুন
দুপুরে খাওয়া পরে আপনার শরীরের চলে আসে ক্লান্তি, পেয়ে বসে তন্দ্রা। এই তন্দ্রা ও ক্লান্তি কাটানোর জন্য অনেকেই বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করেন।
১৫ অক্টোবার, ২০২৩ ১০:৫৭:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই অফিসের কাজের চাপে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় পান না। সেখানে পোশাকের যত্ন নেওয়ার কথা ভাবলেও তা বাস্তবে পরিণত হয় কালেভদ্রে।
১৪ অক্টোবার, ২০২৩ ১২:০৭:০০বিস্তারিত দেখুন
রান্নায় বা খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য লবণের প্রয়োজনীয়তা অস্বীকার করার উপায় নেই। কিন্তু বেশি লবণ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই রান্নায় ব্যবহার করতে পারেন লবণের বিকল্প উপাদান।
১১ অক্টোবার, ২০২৩ ০৯:৫৮:০০বিস্তারিত দেখুন
আজ বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। তাই মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্যে প্রতি বছর ১০ অক্টোবর নানা আয়োজনের মধ্যে দিয়ে এই দিবসটি পালন করা হয়।
১০ অক্টোবার, ২০২৩ ১৪:৪০:০০বিস্তারিত দেখুন
এশিয়ার সবচেয়ে ধনী ব্যক্তিদের মধ্যে যিনি প্রথম সারিতেই রয়েছেন তিনি হচ্ছেন মুকেশ আম্বানি। কোনো না কোনো কারণের জন্য প্রতিদিনই সংবাদ শিরোনামে দেখা যায় মুকেশ আম্বানি ও তার স্ত্রী নীতা আম্বানিকে।
৮ অক্টোবার, ২০২৩ ১৫:৫১:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনার শরীরের জন্য ইউরিক এসিডের যেমন ভালো দিক রয়েছে, ঠিক তেমনি এর বাজে প্রভাব রয়েছে। তাই আপনার শরীরের ইউরিক এসিডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ রাখা জরুরি।
৮ অক্টোবার, ২০২৩ ১০:৩২:০০বিস্তারিত দেখুন
৪ অক্টোবার, ২০২৩ ১১:৪৩:০০বিস্তারিত দেখুন
খাবারের অনেক বদ অভ্যাসের জন্য আপনার অ্যাসিডিটি হতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম হলো ভুল সময়ে ভুল খাবার খাওয়া। এসব কারণে আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। তাই আমাদের বুঝে শুনে খাবার খাওয়া উচিত।
৩ অক্টোবার, ২০২৩ ১৩:৫৮:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা সবাই ঘড়ি সময় দেখতে পারেন। তবে সময় বলার ক্ষেত্রে গভীর রাত কিংবা দুপুর বেলাকে ইংরেজিতে কি ভাবে প্রকাশ করা উচিত তা অনেকেই জানেন না। ঠিক দুপুর বেলা কে বুঝায় PM আর মধ্যরাত্রি কে বোঝায় AM। কিন্তু এর সঠিক মানে অনেকেই আবার জানেন না।
২ অক্টোবার, ২০২৩ ২৩:০৯:০০বিস্তারিত দেখুন
প্রেমের ক্ষেত্রে অনেকেই গোপনীয়তা অবলম্বন করতে চান। আবার কেউ যদি একের অধিক প্রেম করে তাহলে তো কোন কথাই নেই। সব সময়ই সে একটা শঙ্কার মধ্যে বাস করে। তবে চীনে গুয়াংঝায়ের ডংগুয়ান শহরের চিত্র ভিন্ন। এখানে পুরুষদের একাধিক সঙ্গী থাকাই নিয়ম।
১ অক্টোবার, ২০২৩ ১৮:৫৯:০০বিস্তারিত দেখুন
একাধিক পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবারের নাম হলো ডিম। ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘বি’ ও ‘বি৬’, ভিটামিন ‘ডি’, ভিটামিন ‘ই’, ভিটামিন ‘এ’, খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট, ক্যারোটিনয়েডস, লিউটিন ও জিয়াজ্যান্থিনের মতো নানা পুষ্টি উপাদান। তাই পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে পুষ্টিবিদরা নিয়মিত ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন।
৩০ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১৪:০৪:০০বিস্তারিত দেখুন
তেঁতুল জনপ্রিয় ফল। এই ফলটি খেতে টক ও মিষ্টি। বিশেষ করে মেয়েদের কাছে জনপ্রিয় ফল এইটি। এর অনেক গুণ রয়েছে। প্রাচীনকাল থেকে তেঁতুল ঔষধের কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
২৫ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১০:৪৪:০০বিস্তারিত দেখুন
স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারি ফল হচ্ছে সৌদি আরবের খেজুর। এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সালফার, প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খেজুর খেলে আপনার শরীরে থাকবে ভরপুর এনার্জি।
২৪ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১২:০৭:০০বিস্তারিত দেখুন
খাবারের স্বাদ বাড়াতে ধনেপাতার কোনো জুড়ি নেই। বিশেষ করে আপনারা সব ধরনের খাবারে ধনেপাতা ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু অনেকেই ওই পাতা বেটে সুস্বাদু ভর্তা বানিয়ে খেয়ে থাকেন। আবার কারো কারো পছন্দে রয়েছে ধনেপাতার চাটনি।
২৩ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১০:১৩:০০বিস্তারিত দেখুন
ভালোবেসে বিয়ে করেন অনেকেই। কিন্তু একটা সময় আছে তখন আপনাদের সংসার টেকানো কঠিন হয়ে যায়। তখনি দম্পত্তিরা বিচ্ছেদের পথ বেছে নেন। তাই প্রেম করে বিয়ে করার পরও সম্পর্ককে উদাসিন হলে চলবে না। বরং দাম্পত্যের দিকে তীক্ষ্ণ নজর দিতে হবে।
১৯ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১৩:০৪:০০বিস্তারিত দেখুন
স্বাদে ও গন্ধে অতুলনীয় মাছ হচ্ছে ইলিশ। তবে আপনার রান্নার ভুলে এই স্বাদ নষ্ট হয়ে যেতে পারে। আপনি কিছু কৌশল মনে রাখবেন ইলিশ মাছ রান্না করার সময়। এই মাছটি খেতে দুর্দান্ত লাগবে।
১৮ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১১:২০:০০বিস্তারিত দেখুন
ড্রাগন ফল আগে বাজারে দেখা যেতে না। কিন্তু এখন কার বাজারের দেখা যায় এই ফল। ড্রগন ফল এখন বাংলদেশেও চাষ করা হচ্ছে। এই ফলে পাওয়া যায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন। এই ফলের শাঁসের ভেতর ছোট ছোট কালো বীজ থাকে।
১৬ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১৬:১৬:০০বিস্তারিত দেখুন
শীতকালীন ফল হচ্ছে কমলা। এই ফল এখন বাজারে সব সময় পাওয়া যাচ্ছে। বিদেশি ফল কমলা এখন বাংলাদেশেও চাষ হচ্ছে। পুষ্টিগুণে কোনো অংশে কম নয় এই ফল। কমলাতে পাওয়া যায় ক্যালোরি, ফাইবার, চিনি, প্রোটিন, ভিটামিন ‘এ’, ভিটামিন ‘সি’, পটাশিয়াম সহ অনেক ধরনের খনিজ।
১০ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১১:৩৪:০০বিস্তারিত দেখুন
মানুষের প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের প্রতীক হচ্ছে চুল। ঘন কালো লম্বা চুল মাথায় থাকলে তাদের কে দেখতে খুব সুন্দর লাগে। বর্তমানে দূষিত পানি ও পরিবেশের কারণে আমাদের চুল নানা রকম ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে। যেমন, চুল সাদা হওয়া, অকালে চুল পরে যাওয়া, চুল বৃদ্ধি না হাওয়ার মত অনেক সমস্যা দেখা দেয়।
৯ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১২:৪৮:০০বিস্তারিত দেখুন
দুধের পুষ্টিগুণের সম্পর্কে আপনারা সবাই কম-বেশি জানেন। সব বয়সী মানুষদের জন্য দুধ খাওয়া উপকার। শরীরে শক্তি জোগায়। আপনি কী জানেন দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে তা শরীরের কী কী উপকার হয়।
৬ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১৩:৩৫:০০বিস্তারিত দেখুন
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এই কথাটি সিগারেটের প্যাকেটেই লেখা থাকে। তবুও অনেক মানুষ ধূমপান করে। তামাকজাত পণ্য স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। যা আপনার ফুসফুস ও শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করে।
৪ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১৩:৪২:০০বিস্তারিত দেখুন
করলার নাম শুনলে শুধু শিশু নয় সব বয়সি মানুষেরা মুখ ঘুরিয়ে নেন। কিন্তু করলার ভাজি ও রস খেলে আপনি অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। এতে আছে অনেক পুষ্টিগুণ।
৩ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ ১৪:১২:০০বিস্তারিত দেখুন
আমাদের প্রিয় ফল হচ্ছে আঙুর। এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, প্রোটিন, শর্করা, ক্যালসিয়াম, ফরফরাস, আয়রন, পটাশিয়াম ও মিনারেল। তবে একটি নির্দিষ্ট সময়ে লাল আঙ্গুর পাওয়া যায় বলে তার দাম আকাশছোঁয়া। চলুন জেনে নেওয়া যাক লাল আঙ্গুর বাড়িতে চাষ করার পদ্ধতি।
২৮ আগষ্ট, ২০২৩ ১১:০৮:০০বিস্তারিত দেখুন
মুখের ঘা নিয়ে আপনার সমস্যার শেষ নেই। এই রোগে আক্রান্ত হয় অনেক মানুষ। যাদের মুখে ও ঠোঁটের কোণে ঘা হয় তারাই বুঝতে পারে কতটা সমস্যায় পড়তে হয়। শীত কিংবা গরম যেকোনো সময়েই ঘা হতে পারে। আবার অনেক সময় দেখা যায় ঠোঁট ফেটে যায়, পরে সেখান থেকে ঘা হয়। এখন প্রশ্ন হচ্ছে কেন এমন হয়?
২৬ আগষ্ট, ২০২৩ ১১:০২:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনার শরীর ঠিকমতো পরিচালানার জন্য খনিজ ও ভিটামিন প্রয়োজন। আর খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম হচ্ছে এমন একটি উপাদান যা আপনার হাড় ও দাঁতকে সুরক্ষা করে।
২৪ আগষ্ট, ২০২৩ ১১:১০:০০বিস্তারিত দেখুন
নারীদের কাছে একটি জনপ্রিয় বস্ত্রের নাম হলো শাড়ি। নারীরা যে কোনো উৎসব ও বিয়ের অনুষ্ঠানে পরার জন্য বেশি পছন্দ করে সিল্কের শাড়ি। এই ধরনের শাড়ি সব বয়সী নারীদের ভালো মানায়।
২২ আগষ্ট, ২০২৩ ১১:৩৫:০০বিস্তারিত দেখুন
স্বর্ণের সন্ধান পেতে চায় অনেকেই কিন্তু কেউ আবার পায় কেউ পায় না। তাই আপনাদের আজ এমন একটি শহরের নাম জানাব সেই শহরটা পুরোই স্বর্ণে মোড়ানো। তার নাম হল ‘এল ডোরাডো’ এই শব্দটি স্প্যানিশ যার অর্থ ‘স্বর্ণের তৈরি’। সবার কাছে এই শহর ‘স্বর্ণের শহর’ নামে পরিচিত।
২০ আগষ্ট, ২০২৩ ১২:১৫:০০বিস্তারিত দেখুন
উদ্বেগ, যা আপনার নিত্য দিনের সঙ্গী হয়ে উঠেছে। তবে শিশু থেকে বৃদ্ধরা সবাই দিন পার করছেন উদ্ধেগ নিয়ে। আপনি যদি উদ্বেগকে নিত্য দিনের সঙ্গী বানান তাহলেই বিপদে পরবেন। কারণ, অনিয়ন্ত্রিত উদ্বেগ আপনার জীবনের মানকে ব্যাপক ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করবে।
১৯ আগষ্ট, ২০২৩ ১২:২৪:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই মোবাইল ফোনের উপর বেশি নির্ভরশীল। মোবাইল ছাড়া আপনি একমুর্হূত ভাবতে পারেন না। এই সময়ের শিশুদের মধ্যে মোবাইল ফোনকে ঘিরে এক ধরণের আসক্তি কাজ করে। এভাবে চলতে থাকলে শিশুর নানা রকম শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি হবে পারে। তবে ভয়ের কিছু নেই। চাইলেই শিশুর মোবাইল ফোনের আসক্তি দূর করা যায়।
১৬ আগষ্ট, ২০২৩ ১১:০৭:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনার দিনের শুরু টা যদি ভালো হয়, তাহলে সারাদিন ভালো যাবে। তবে বেশির ভাগ সময়ই আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠার পর মুখে কিছু না দিয়েই গন্ত্যবে ছুটতে শুরু করেন। সঠিক সয়ম মতো গন্তেব্যে পৌঁছে গেলেও সেটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ কারণে নিজের সুস্থতা রাখা সবার আগে নিশ্চিত করা জরুরি।
১৪ আগষ্ট, ২০২৩ ১১:৫৭:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা সবাই দুধ চা পান করতে কম বেশি পছন্দ করেন। চা বহুল প্রচলিত একটি পানীয়। আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠে সারাদিন অনেক বার দুধ চা পান করেন। তবে কি জানেন দুধ চা পান করলে আপনার শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে?
১২ আগষ্ট, ২০২৩ ১২:৩৯:০০বিস্তারিত দেখুন
ব্রেকআপ ও বিচ্ছেদের রয়েছে হাজারো সুবিধা। তাই সম্প্রতি যাদের বিচ্ছেদ হয়েছে এবং খুব শিগগিরই বিচ্ছেদ হবে তা নিয়ে আপনারা মন খারাপ না করে জেনে নিতে পারেন ব্রেকআপের পর জীবনে পাওয়া সেসব সুবিধার কথা।
১০ আগষ্ট, ২০২৩ ১০:২৫:০০বিস্তারিত দেখুন
শীতকাল এলে শুরু হয়ে যায় আপনাদের চুলের নানা রকমের সমস্যা। চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়া, খুশকি ও চুল পড়ার মতো সমস্যাগুলো যেন পিছু ছাড়তেই চায় না। এই সব সমস্যা সমাধান করতে কিছু সহজ উপায় আছে তা কি জানেন আপনি?
৯ আগষ্ট, ২০২৩ ১১:০৩:০০বিস্তারিত দেখুন
তেলাপোকা বা আরশোলা হল ব্লাটোডা পর্বের পোকা যা যাবতীয় ময়লা আবর্জনা ও অন্ধকারে বসবাস করে। এরা বিভিন্ন রোগ ছড়িয়ে বেড়ায় ও ঘরদোর নোংরা করে। অথচ অনেকের কাছে এই তেলাপোকাই হয়ে উঠেছে সোনার মতো দামি—এবং ‘মুখরোচক’ খাবার!
৭ আগষ্ট, ২০২৩ ১৪:২৩:০০বিস্তারিত দেখুন
বর্তমান সময়ে আবহাওয়ার মন বোঝাটা অনেক কঠিন। কখন রোদ আবার কখন বৃষ্টি। আপনি বাসা থেকে মোটরসাইকে নিয়ে বের হওয়া সময় দেখলেন রোদ আবার কিছুক্ষন পরেই দেখলেন বৃষ্টি হচ্ছে। তাই বৃষ্টিতে মোটরসাইকেল চালানোর জন্য সবার আগে আপনাকে যে বিষয়টি মনে রাখা জরুরি, তা হচ্ছে সতর্কতা। কথায় বলে না ‘সাবধানের মাইর নেই'। আসলে একটু ভেবেচিন্তে, বুদ্ধি খাটিয়ে কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনারা ছোট ও বড় অনেক দুর্ঘটনা থেকে বেঁচে যাবেন।
৬ আগষ্ট, ২০২৩ ১২:১৭:০০বিস্তারিত দেখুন
এক গাদা ডিগ্রি অর্জন করেছেন তবে আপনি চাকরি পাইছেন না। আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে যে কোথাই আপনার ঘাটতি রয়েছে।
৫ আগষ্ট, ২০২৩ ১৩:১৬:০০বিস্তারিত দেখুন
দাম্পত্য জীবন সুন্দর ও সুখের হয় স্বামী- স্ত্রীদের গুণে। সংসারে সুখ ও শান্তি বয়ে আনতে আপনাদের দুই জনের ভূমিকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে সব দম্পতিদের মাঝে টুকটাক ঝগড়া হতে পারে, সেটা খুব স্বাভাবিক। কারণ একটি সম্পর্কে দুই জন মানুষের আলাদা মতামত থাকতেই পারে। তবে এমন কোনও কাজ করা উচিত নয়, যাতে আপনার সঙ্গী দুঃখ পেতে পারে।
৩ আগষ্ট, ২০২৩ ১১:৩৭:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা অনেকেই দুপুরের খাবার খাওয়া পর এক কাপ চা পান করেন। কিন্তু খাবার খাওয়ার পর চা পান করার অভ্যাসের কারণে আপনি নিজের অজান্তেই আপনার শরীরের ক্ষতি ডেকে আনছেন নাতো?
২ আগষ্ট, ২০২৩ ১৪:৩৬:০০বিস্তারিত দেখুন
ভিসা ছাড়া বা অন অ্যারাইভাল ভিসা দিয়ে বাংলাদেশি পাসপোর্টধারীরা বর্তমানে ৪০ টিরও বেশি দেশে ভ্রমন করতে পারবেন। শক্তিশালী পাসপোর্ট হিসাবে বাংলাদেশের অবস্থান বর্তমানে ৯৬ তম। চলতি বছরের ১৮ জুলাই সম্প্রতি শক্তিশালী পাসপোর্ট সূচক প্রকাশ করেছেন যুক্তরাজ্যভিত্তিক পরামর্শক প্রতিষ্ঠান হ্যানলি অ্যান্ড পার্টনার্স।
৩১ জুলাই, ২০২৩ ১২:৫৬:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনার দৈনন্দিন জীবনের ধারাবাহিক অনিয়ম কানুন মেনে চলার উপর সুস্থতা অনেকটা নির্ভর করে যা আপনারা শরীরের প্রতি অযত্নের কারনে জম্ম নেয় রোগবালা। তাই আপনাকে শরীরিক সুস্থ থাকতে হলে কয়েকটি নিয়ম মানা জরুরি। ব্যস্ততম জীবনে সব নিয়ম সব সময় মানা সম্ভব হয় না। তবে একেবারে সাধারণ কিছু অভ্যাসে নিজেকে অভ্যস্ত না করলে বিপদ হতে পারে। যে অভ্যাসগুলো মারাত্মক কিছু রোগ ডেকে আনতে পারে?
৩০ জুলাই, ২০২৩ ১১:৫১:০০বিস্তারিত দেখুন
প্রতিদিন সকালে ঘুম উঠে আপনারা যদি নিয়মিত এক গ্লাস আদা পানি পান করনে তাহলে আপনাদের শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। কেননা আদাতে আছে ভিটামিন খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরের রোগ- প্রতিরোগ ক্ষমতা বাড়ায়।
২৮ জুলাই, ২০২৩ ১১:২২:০০বিস্তারিত দেখুন
বর্তমান সময়ে বাংলাদেশে মোট জনসংখ্যার তিন শতাংশ মানুষ হাড়ক্ষয় রোগে আক্রান্ত হয়ে ভুগছেন। হাড়ক্ষয় রোগের নাম হল ‘নীরব ঘাতক’। আপনি কী জানেন এই রোগটি অবহেলা করার কারণে চোখের পলকেই আপনি পঙ্গু হয়ে যেতে পারেন।
২৭ জুলাই, ২০২৩ ১৫:২০:০০বিস্তারিত দেখুন
বর্ষাকালে আমাদের ঘরে ঘরে বাড়ে জ্বর, সর্দি ও কাশির প্রভাব। এই রোগের পাশাপাশি উপদ্রব বাড়ছে আমাদের চোখের রোগ ‘আই ফ্লুর’। ‘আই ফ্লু’ এক ধরণের সংক্রমণি ভাইরাস যা চোখের মধ্যে হয়ে থাকে। চিকিৎসকের ভাষায় এই রোগকে বলা হয় কনজাংটিভাইটিস। অনেকে আবার এ রোগকে ‘চোখ ওঠা’ রোগ বলে থাকেন।
২৬ জুলাই, ২০২৩ ১২:৫৯:০০বিস্তারিত দেখুন
সাধারণত আমরা জানি আমাদের শরীরে ভিটামিন ‘সি’ এর অভাবে দাঁত কিংবা মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, শুধু ভিটামিন ‘সি’ এর অভাবে দাঁত কিংবা মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে না। যদি আপনার শরীরে অন্য রোগ বাসা বাঁধে তাহলে দাঁত কিংবা মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
২৫ জুলাই, ২০২৩ ১১:৫৫:০০বিস্তারিত দেখুন
ঘুম থেকে উঠেই আপনার সারা শরীরে ব্যথা ব্যথা লাগে। অনেকেই এই সমস্যার মুখোমুখি হন। এমন সমস্যা হওয়া কোনও ভালো লক্ষণ নয়। আপনার শরীরে রোগ বাসা বাঁধলে অনেক সময়ই এমনটা হয়ে থাকে।
২৪ জুলাই, ২০২৩ ১১:০৭:০০বিস্তারিত দেখুন
বিয়ের পর সংসার জীবন স্বামী-স্ত্রীর একেবাবেই নতুন অধ্যায়। সংসার জীবনে স্বামী-স্ত্রীদের ভালোবাসা কানায় কানায় পরিপূর্ণ থাকে। কিন্তু সংসারতো একদিনের নয় বহু বছরের ও যুগযুগের। সংসার জীবনের পথটা মসৃণ সবসময় থাকে না মাঝেমাঝে তিক্ততাও আসে। সেক্ষেত্রে স্বামী-স্ত্রীকে একটু কৌশলী হতে হবে।
২৩ জুলাই, ২০২৩ ১১:৪৪:০০বিস্তারিত দেখুন
আমরা সকলে গরমের সময় ত্বকের যত্ন নিয়ে ব্যস্ত থাকি। তবে আপনারা কি জানেন শুধু ত্বক নয় গরমের প্রভাব পায়ের উপরেও পড়তে পারে। কারণ এই গরমে পা ঢাকতে জুতো পরতে চান না অনেকেই।
২২ জুলাই, ২০২৩ ১১:৫১:০০বিস্তারিত দেখুন
কলেজে যাওয়া কিংবা বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে ঘুরতে যাওয়ার সময় মেয়েরা কম-বেশি টুকিটাকি মেকআপ করতে পছন্দ করে। অনেকে নিজে নিজে সাজতে স্বচ্ছন্দ নন। অনেকেই আবার টিপ, কাজল ও লিপস্টিকের বাইরে নিজের হাতে সাজগোজ করলে নাকি তাঁদের বেশি বয়স্ক দেখতে লাগে। মেকআপ করার সময় কিছু ভুলের কারণে এই সমস্যায় পড়তে হয় তাদের।
২০ জুলাই, ২০২৩ ১১:৪৪:০০বিস্তারিত দেখুন
বাংলাদেশে বর্ষা মৌসুমে প্রতি বছরে অন্তত পাঁচ লাখের বেশি মানুষ সাপের দংশনের শিকার হন এবং ছয় হাজারের বেশি মানুষ সাপের দংশনের শিকার হয়ে মারা যান। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ২০১৯ সালের অক্টোবর মাসে প্রকাশিত রিপোর্টে এ তথ্য দেখা গেছে।
১৯ জুলাই, ২০২৩ ১৪:০৯:০০বিস্তারিত দেখুন
ডায়াবেটিস একটি মরণব্যাধি রোগ। এই রোগ অনেক সময় আপনার শরীরের ভেতরে দেখা দিলেও আপনি তা বুঝতে পারেন না। কিন্তু আপনার শরীরে মাঝে মাঝে হয়তো এই রোগের সাধারণ লক্ষণ প্রকাশ করে। তবে আপনি তা স্বাভাবিক ধরে নিয়ে বিশেষ পাত্তা দেন না। কিন্তু এই রোগের চিকিৎসা করতে দেরি হয়ে গেলে তখন এটি নিয়ন্ত্রণে আনা খুব কষ্টকর হয়ে দাঁড়াবে।
১৮ জুলাই, ২০২৩ ১১:১২:০০বিস্তারিত দেখুন
আমরা নানা রকম কাজের চাপে নিজের ত্বকের যত্ন নেয়ার সময় পাইনি। তাই দ্রুত হারিয়ে যাচ্ছে আমাদের ত্বকের জেল্লা। কিন্তু আপনি কি জানেন, প্রতিদিন মাত্র তিনটি বিষয় মেনে চললেই আপনার এই সমস্যার সমাধান করতে পারবেন?
১৩ জুলাই, ২০২৩ ১১:৩৪:০০বিস্তারিত দেখুন
এখন সারাদেশে ডেঙ্গুর প্রভাব বেড়েই চলেছে। এ অবস্থায় সচেতনতার বিকল্প নেই বলে জানিয়েছেন সংশ্লিষ্টরা। আপনি কি আপনারা বাড়িকে মশামুক্ত রাখার জন্য প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছেন?
১২ জুলাই, ২০২৩ ১১:৪৮:০০বিস্তারিত দেখুন
প্রতিটি ফলের রয়েছে পুষ্টিগুণ, যা শরীরের জন্য উপকারী। তবে আমরা গরমকালে সাইট্রাস, পেঁপে, কাঁঠাল, কমলা লেবু, ডাব, বেল, পেঁয়ারা, আঙুর ইত্যাদি ফল খেয়ে থাকি।
১১ জুলাই, ২০২৩ ১১:২৪:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনি কি নতুন মুঠোফোন কিনতে যাচ্ছেন? মুঠোফোন অতিরিক্ত ব্যবহার করলে কী ধরনের ক্ষতির মুখে পড়তে পারেন সে বিষয়গুলো আপনার অবশ্যই জেনে নেওয়া প্রয়োজন।
১০ জুলাই, ২০২৩ ১২:৩৭:০০বিস্তারিত দেখুন
সারাদেশে বেড়েছে ডেঙ্গু জ্বরের আতঙ্ক। এই সময় আপনারা নিজে এবং পরিবারের সদস্যদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে আপনাদের ডেঙ্গু সম্পর্কে অবশ্যই কিছু তথ্য জেনে নিতে হবে।
৯ জুলাই, ২০২৩ ১২:৫৯:০০বিস্তারিত দেখুন
আমরা মনে করি ভাত খেলেই আমাদের শরীরে ওজন বাড়ে। তবে এই ধারণাটি ভুল। আপনারা যদি নিয়মিত ভাবে ভাত খান তাহলে শরীরে মেদ বাড়বে না। তবে এমন কিছু খাবার আছে যা ভাতের সঙ্গে খেলে অবশ্যই আপনার শরীরের ওজন বৃদ্ধি পাবে।
৬ জুলাই, ২০২৩ ১০:৪৬:০০বিস্তারিত দেখুন
কোরবানির ঈদের পর প্রতিটি পরিবারে নিয়মিত খাবারের তালিকায় রয়েছে গরু ও খাসির মাংস। নিয়মিত হাই প্রোটিন সমৃদ্ধ এ ধরনের মাংস খাওয়া কি ঠিক, বিশেষজ্ঞরা কী বলছে চলুন সে গুলো যেনে নেওয়া যাক।
৫ জুলাই, ২০২৩ ০৯:৫৩:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনারা কোরবানি মাংস সংরক্ষণের জন্য অন্যতম ভরসা করছেন ফ্রিজ। তবে দীর্ঘ সময় ধরে ফ্রিজে মাংস সংরক্ষণ করা মোটেও নিরাপদ নয় বলে মনে করছেন গবেষকরা।
৪ জুলাই, ২০২৩ ০৯:৫৬:০০বিস্তারিত দেখুন
ঈদুল আজহায় কম-বেশি গরু ও খাশির মাংস খেয়ে থাকেন বিশ্বের ধর্মপ্রাণ মুসলমানেরা। ঈদের আন্দনকে বাড়িয়ে তুলতে প্রতিটি পরিবারেই বিভিন্ন রকমের খাবার রান্না করা হয়।
৩ জুলাই, ২০২৩ ১১:১৮:০০বিস্তারিত দেখুন
মুসলমানদের অন্যতম ধর্মীয় উৎসব হচ্ছে ঈদুল আজহা। আর কোরবানি ঈদ মানে কোরবানির জন্য পশু কেনা, সেই পশুর যত্ন নেওয়া এবং পশু কোরবানি দেওয়া।
২৯ জুন, ২০২৩ ১৫:৫০:০০বিস্তারিত দেখুন
আমরা সবাই রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধিতে নানা রকমের পদক্ষেপ নিয়ে থাকে। মূলত নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সবাই সচেতন। আপনি চাইলে রান্নাঘর থেকে এই সচেতনতা শুরু করতে পারেন।
২৭ জুন, ২০২৩ ১০:৩৬:০০বিস্তারিত দেখুন
আমরা ত্বকের যত্নের জন্য কত কিছুই না করি। তারপরও মাঝে মাঝে দেখা যায়, ত্বকে দাগ ও ছোপ পড়ে। তবে সেই দাগ-ছোপ দূর করা সহজ কিছু ঘরোয়া উপায়ে আছে।
২৬ জুন, ২০২৩ ১১:০৭:০০বিস্তারিত দেখুন
২৫ জুন, ২০২৩ ১৫:৫৬:০০বিস্তারিত দেখুন
আমাদের শরীরের রক্তে শর্করার পরিমাণ সারাদিন ধরে অল্প মাত্রায় বাড়ে ও কমতে থাকে। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগ অনেক বেশি হতে পারে। শর্করা বেড়ে গেলে যেমন সমস্যা হয় তেমনি কমে গেলে ঘটতে পারে বিপদ। রক্তে শর্করার থেকে রক্ষা পেতে হলে বিষয়টি বোঝা জরুরি।
২২ জুন, ২০২৩ ১৩:১৮:০০বিস্তারিত দেখুন
গ্রীষ্মকালের অন্যতম একটি রসালো ফল হলো কাঁঠাল কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকে আছেন এই ফলকে পছন্দ করেন না। বাংলা্দেশের জাতীয় এ ফলটি তে আছে গুণে ভরপুর। এর গুণ ও মান জানলে অনেকেই অবাক হয়ে যাবেন।
২১ জুন, ২০২৩ ১৩:৩১:০০বিস্তারিত দেখুন
ফ্রিজে দীর্ঘদিন মাছ, মাংস, ডিম ও দুধ সংরক্ষণ করা যায় একথা আমাদের সবারই জানা আছে। তবে দীর্ঘদিন বলতে ঠিক কত দিনকে বোঝায়, সে বিষয়ে হয়তো আমাদের অনেকেরই ধারণা নাই।
২০ জুন, ২০২৩ ১১:৫৯:০০বিস্তারিত দেখুন
পুষ্টিকর খাবার শরীরকে সুস্থ রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরের বৃদ্ধি ও বিকাশ ঘটায়। বিশেষ করে রাতের খাবার দেরি করে খাওয়া স্বাস্থ্য জন্য ক্ষতিকর।
১৯ জুন, ২০২৩ ১২:৫২:০০বিস্তারিত দেখুন
দেশের তাপমাত্রা দিনকে দিন বাড়ছে এখন। একই সাথে বাড়ছে নানা ধরনের রোগ। এই গরমের সময় বিভিন্ন রোগের মধ্যে একটি অন্যতম রোগ হলো জন্ডিস। অনেকেই এই রোগটিকে সহজে চিহ্নিত করতে পারেন না।
১৮ জুন, ২০২৩ ১৩:০৪:০০বিস্তারিত দেখুন
বংশগত ও অনিয়মিত জীবন যাপনের জন্য অকালে চুল পাকা সমস্যা দেখা যায়। তবে এ সমস্যা খুব সহজেই দূর করা যায়। শুধুমাত্র বদলে ফেলতে হবে আপনার খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস।
১৭ জুন, ২০২৩ ১২:০২:০০বিস্তারিত দেখুন
মাছ ছাড়া বাঙালির দুপুর বা রাতের খাওয়া ঠিক জমে ওঠে না। তবে শুধু বাঙালি নয়, দেশ ও বিদেশে অনেক জায়গাই মাছ খাওয়ার চল রয়েছে। সব মাছেই রয়েছে পুষ্টিগুণ।
১৬ জুন, ২০২৩ ০৯:৪৯:০০বিস্তারিত দেখুন
আপনি খুব শখ করে গ্রাম থেকে বেশ কয়েক কেজি আম কিনে আনিয়েছেন। তীব্র গরমে সেগুলো এখন নষ্ট হওয়ার উপক্রম। এ অবস্থায় কী করবেন তা নিয়ে ভাবছেন?
১৩ জুন, ২০২৩ ১৩:০৬:০০বিস্তারিত দেখুন
বিভিন্ন ধরনের ফলের মধ্যে সবচেয়ে সহজলভ্য যে ফলটির নাম সবার প্রথমে আমাদের মাথায় চলে আসে তা হলো কলা। এই ফলটিকে ক্যালোরির একটি ভালো উৎস হিসেবে ধরা হয়। এতে রয়েছে দৃঢ় টিস্যু গঠনকারী উপাদান আমিষ, ভিটামিন এবং খনিজ।
১২ জুন, ২০২৩ ১২:৩৬:০০বিস্তারিত দেখুন
ওজন ঝরাতে আপনারা কতকিছুই না করেছেন কিন্তু কোনো ফল পাওয়া যাইনি। তাই ব্যর্থ হয়ে হাল ছেড়ে দিয়েছেন। এমন কিছু প্রক্রিয়া রয়েছে যেগুলো ওজন কমানোর পাশাপাশি আপনার শরীর সুস্থ রাখতেও সহায়তা করবে।
১২ জুন, ২০২৩ ১২:০৩:০০বিস্তারিত দেখুন
যেকোনো সময়ে যে কেউ হার্ট অ্যাটাকের শিকার হতে পারে। শরীরচর্চা না করা, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। জেনে নেওয়া যাক হার্ট অ্যাটাকের ৮ টি কারণ গুলো।
১১ জুন, ২০২৩ ১৩:১৯:০০বিস্তারিত দেখুন
স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে পাকা আমে। ভিটামিন এ, বি, সি, ই সমৃদ্ধ পাকা আম শরীর এমনকি ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও খুবই উপকারী। পাকা আমে ২০ ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল আছে।
১০ জুন, ২০২৩ ১২:৩৩:০০বিস্তারিত দেখুন
যতই সময় বাড়বে দিন দিন ততই আপনার বয়স বাড়বে, সাথে সাথে চেহারাতেও বয়সের ছাপ পড়বে আর এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন বয়স বাড়লেও আপনার চেহারায় তারুণ্যের ছাপটি ধরে রাখবেন তাহলে অবশ্যই আপনি আপনার ডায়েট লিস্টে প্রাধান্য দিন মাত্র তিনটি খাবারকে।
৯ জুন, ২০২৩ ১০:৩৩:০০বিস্তারিত দেখুন
চিনি এক প্রকার সুমিষ্ট পদার্থ যা গাছ বা ফলের রস থেকে প্রস্তুত করা হয়। প্রতিদিন বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে আমরা চিনি খাচ্ছি। তবে কোন চিনি আপনারা খাবেন? কোন চিনিতে উপকারিতা বেশি? চলুন জেনে নেওয়া যাক।
২৮ মে, ২০২৩ ২১:৫৬:০০বিস্তারিত দেখুন
বিশ্ব মা দিবস আজ। মে মাসের দ্বিতীয় রোববার বাংলাদেশসহ প্রতিবছর বিশ্বের প্রায় সব দেশেই এই দিবস পালিত হয়।
১৪ মে, ২০২৩ ১২:৪৩:০০বিস্তারিত দেখুন
বিশ্বের শীর্ষ ধনকুবের মুকেশ আম্বানি কনিষ্ঠপুত্র অনন্ত আম্বানির সঙ্গে রাধিকা মার্চেন্টের বিয়ে হতে যাচ্ছে ১২ জুলাই। এর আগেই বিয়ে উপলক্ষে ভারতের গুজরাটে জামনগরে তিন দিনের আয়োজন রেখেছে আম্বানি পরিবার। যা চলবে শুক্রবার ১ মার্চ থেকে ৩ মার্চ পর্যন্ত।
১ জানুয়ারী, ১৯৭০ ০৬:০০:০০বিস্তারিত দেখুন
