আমাদের শরীরের রক্তে শর্করার পরিমাণ সারাদিন ধরে অল্প মাত্রায় বাড়ে ও কমতে থাকে। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগ অনেক বেশি হতে পারে। শর্করা বেড়ে গেলে যেমন সমস্যা হয় তেমনি কমে গেলে ঘটতে পারে বিপদ। রক্তে শর্করার থেকে রক্ষা পেতে হলে বিষয়টি বোঝা জরুরি।
আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন তাহলে রক্তে শর্করা কমে যাওয়ার বিষয়টি হয়তো বুঝতে পারবেন। ডাক্তারি ভাষায় একে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলা হয়। প্রতি ডেসিলিটার রক্তে শর্করার পরিমাণ ৭০ মিলিগ্রামের নিচে নেমে গেলে তখন হাইপোগ্লাইসেমিয়া লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
রক্তে শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে খুব অল্প মাত্রায় কমে গেলে শরীর ও মনের উপর এর তীব্র প্রতিক্রিয়া হয়। যা রক্ততের ঘন ঘন শর্করা কমে যাওয়ার পরিণতি খুব মারাত্মক হতে পারে। এই ঘটনা বার বার ঘটলে শরীর এ সম্পর্কে সংকেত দেওয়া বন্ধ হয়ে যাই। ফলে আক্রান্ত ব্যক্তি বুঝতে পারবেন না তার শর্করার মাত্রা কমে গেছে। রক্তে শর্করা কমে গেলে কি কি সমস্যা হয় তা হলো:
• মাথা ঘোরা।
• মাথা ব্যথা।
• ঘাম ও চামড়ায় আঠা অনুভব করা।
• ক্লান্তি ও বিভ্রান্তির অনুভূতি।
• স্নায়বিক চাপ অনুভব, উদ্বেগ ও বিরক্তিকর অনুভূতি।
• হৃদ স্পন্দন বেড়ে যাওয়া।
রক্তে শর্করা কমে যাওয়া প্রতিরোধে যা করতে হবে।
আরো পড়ুন: পাকা কাঁঠালে এত গুণ?...
এসব লক্ষণ থাকলে দেরি না করে রক্তের শর্করা পরীক্ষা করা উচিত। রক্তে যদি প্রতি লিটারে তিন মিলিমোলের কম শর্করা পাওয়া যায় তাহলে সাথে সাথে নিচের যে কোন একটি ব্যবস্থা নিতে হবে।
সে গুলো হলো:
• ৩-৪টি গ্লুকোজ ট্যাবলেট (প্রতি ট্যাবলেটে ৪-৫ গ্রাম গ্লুকোজ)।
• আধা কাপ ফলের রস।
• এক চামচ চিনি, ও মধু।
• ৭-৮টি ক্যান্ডি রক্তে শর্করা কমে যাওয়া এড়ানোর উপায়।
• নিয়মিত খাবার, শরীর চর্চা ও ওষুধ গ্রহণ করতে হবে।
• কোন বেলা না খেয়ে থাকা যাবে না।
• নিয়মিত রক্তের শর্করা পরীক্ষা করতে হবে।
• ব্রেসলেট, নেকলেস বা পায়ের ব্রেসলেট ব্যবহার করুন যেন লোকে বুঝতে পারে আপনি ডায়াবেটিসের চিকিৎসা নিচ্ছেন।
শরীরে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ খুব পরিষ্কার ভাবে বোঝা যায়। রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক হওয়ার পরও দীর্ঘ সময় এর লক্ষণ গুলো থাকতে পারে। শর্করার মাত্রা ব্যাপক ভাবে কমে যাওয়ার পর চিকিৎসা না করলে মৃত্যু হতে পারে।
নিজস্ব প্রতিবেদন
